老是长痘吃什么好点

2023-10-06 0阅读

病情描述：

你好医生，请问老是长痘吃什么好点，怎么回事的

医生回复:

邓红线皮肤科医生

中山肤斗士皮肤病专科

病情分析：

脸上长痘痘即痤疮，多进食新鲜的蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、肝脏等。新鲜的水果比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、桔子，上述食品可以有助于大便通畅，补充微量元素、维生素，有助于缓解颜面部的痘痘。痘痘有时还与锌元素的缺乏有关，进食富含锌的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类等。含锌比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。平时均衡营养，都有助于减轻颜面部的痘痘，不要进食油炸的食品、甜食以及辛辣刺激性的食物。

2023-10-06

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